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 如何帮助孩子学会情绪管理vcd一分六合,中小学德育网

——高新区实验学校三宽家长教育纪实vcd一分六合,中小学德育网

在孩子的成长中,家庭教育有着最基础的地位,也有着最深远的影响。20191129日,高新区实验学校召开三宽家长培训会议,张旭玲老师从对情绪的认识、帮助孩子情绪管理、提升孩子的情绪处理能力、控制情绪的简单方法四个方面为家长们提供基础认识,并学习成长。vcd一分六合,中小学德育网

培训前,王老师希望家长们认真观看,并做好记录,写下自己的心得体会。首先是对情绪的认识。张老师讲到孩子的情绪有生理因素、遗传因素、灵活性、家庭教养方式等方面有关系。家庭教育中,孩子是占优势的,一部分孩子就会故意发脾气,有一句话是这样讲父母不了解孩子,孩子看透家长因此,孩子会认为家长会妥协。孩子的情绪控制不好,是因为在成长过程中的地雷太多,所谓地雷就是孩子的负面情绪太多,但有时候不会表达,解决不了,在成长中的某一时刻,不小心触碰到,就会爆发,因此不好管理情绪。vcd一分六合,中小学德育网

其次张老师教会家长怎样帮助孩子情绪管理。孩子情绪管理有六个策略: 1.正面关注:孩子发脾气是为了引起家长关注,所以家长要反其道而行,在孩子发脾气的时候不搭理,在孩子不发脾气的时候给予关注,以此正面强化孩子的好情绪。2.不讲大道理:不到9岁的孩子没有逻辑思维能力,讲道理也听不懂。3.坚持原则:把家庭规则贴在墙上,目的是为提醒自己先遵守规则,再让孩子清楚哪些规则是绝对不能触犯的。 4.教育方法一致:父母与祖辈要统一思想,要与长辈沟通好,一切为了孩子。 5.父母有权威:不惧权威的孩子不仅会违反规则,情绪更是难以自控,有权威的父母对孩子自控有很高效的作用。 6.有效惩罚:有效的奖励可以促进一分六合孩子内驱力,包括有利于情绪控制。vcd一分六合,中小学德育网

最重要的是如何提升孩子的情绪处理能力?提升孩子的情绪处理能力要做到三点:语言表达、认知灵活、社交技能。vcd一分六合,中小学德育网

语言表达要增加孩子的阅读量,家长要做好榜样,理性的分析问题并解决问题,与孩子交流的过程也是提高孩子语言表达的过程。恰当的语言表达能让孩子管理好自己的情绪。vcd一分六合,中小学德育网

认知灵活是要在任何时候,遇见未知的事情要乐观的对待,并告知孩子为什么要这样做。社交技能是孩子比较难掌握的一项人际交往能力。要正确分析与人的交往,给孩子做正向的引导。家长们认真仔细的做好记录,并用手机记录下想要保存的教育内容,或许是要提醒自己怎样做好,或许是要与孩子的爸爸或者妈妈分享,一起为了孩子而努力。vcd一分六合,中小学德育网

最后,张老师与家长分享了控制情绪的几种方法:数呼吸:123456......喝口水:利用喝水的时间冷静思想;足睡眠:睡眠不足严重影响情绪。多运动:运动让人更清醒和理性。vcd一分六合,中小学德育网

做为新时代少年的家长,要做到会与孩子沟通,与孩子平等的交流,建立和谐的家教环境,更重要的是先学会管理自己的情绪,做孩子的好榜样。(张学杰)vcd一分六合,中小学德育网

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如何帮助孩子学会情绪管理

来源:一分六合  投稿人:张学杰  时间:2019-12-02